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Was in vielen Teilen der Welt selbstverständlich ist, können Badbesucher in Gerolzhofen genießen: Gesundes Schwitzen in der Textilsauna. In drei charmant gestalteten Blockhütten sind eine Finnische Sauna (95–100°C), eine Salinensauna (90°C) (derzeit geschlossen)sowie eine sanfte Biosauna (45°C) (derzeit geschlossen)mit Farblichtspiel und meditativer Musik untergebracht, zusätzlich gibt es ein Dampfbad im Hallenbad. Unser Saunadorf ist ein wunderbarer Ort, den Körper zu entgiften und zu entschlacken, den Alltagsstress zu vergessen und den Atemwegen etwas gutes zu tun.
Für alle Saunafans bietet die finnische Sauna die optimale Entspannung. Bei einer Temperatur von bis zu 100 °C können Sie ganz entspannt Ihre Seele baumeln lassen und sich von Ihrem Alltag erholen. Kaum zu glauben, aber die finnische Saunakultur gilt sogar als immaterielles Kulturerbe der UNESCO. Ein Grund mehr, sich für das Geomaris und seine Saunalandschaft zu entscheiden.
Mit mindestens 90 °C ist die Salinensauna eine Stufe kühler als die finnische Sauna. Durch die meditative und beruhigende Wirkung entspannt sich in der Salzsauna nicht nur der Geist, sondern sie löst bei regelmäßigen Besuchen auch Muskelverkrampfungen und beeinflusst den Schlaf positiv. Durch das Einatmen der Salzluft stimulieren Sie Ihr Atemsystem und können so Infektionen lindern, weshalb Salinensaunen bei Erkältungskrankheiten eine beliebte Therapieform sind. Die Salinensauna ist der Resetknopf für Ihre Gesundheit.
Für alle Sauna-Einsteiger ist die Biosauna, auch Wikingsauna genannt, die beste Empfehlung. Durch schonende Temperaturen können Sie ganz beruhigt längere Saunagänge durchführen ohne dabei eine Belastung Ihres Kreislaufes zu befürchten. Daher ist die Benutzung der Biosauna auch für ältere Menschen, Kinder und Menschen mit Kreislauf- und Atmungsbeschwerden geeignet. Durch die entspannte Temperatur reinigt das Schwitzen die Haut von innen und befreit Ihren Körper von Abfallstoffen. Durch meditative Musik und ein Farblichtspiel setzt die Biosauna ganz auf Erholung.
Bereits in der Antike setzen die Römer und Griechen auf Dampfbäder. Heute gehört diese gesunde und entspannende Art zu schwitzen zu vielen Badekulturen wie dem türkischen Hamam, der russischen Banja, dem mexikanischen Temazcal oder dem japanischen Sento. Hier herrschen eher gemäßigte Temperaturen von 40 – 55 °C, dafür ist die Luftfeuchtigkeit nahezu bei 100%. Dies wirkt sehr befreiend auf die Atemwege, da die Schleimhäute gut befeuchtet werden. Auch bei rheumatischen Beschwerden sowie Muskelverspannungen ist das milde Dampfbad ein gutes Mittel der Wahl. Die Haut wird durch das Dampfbad ebenfalls gepflegt, denn die feuchte Wärme öffnet die Poren, fördert die Durchblutung und sorgt für einen zarten Teint.
Auch hierzulande ist das bekleidete Saunieren immer mehr gefragt. Viele Menschen fühlen sich nackt in der Sauna einfach unwohl, und gerade um Wohlbefinden geht es doch beim Saunieren. Insbesondere für Familien mit Kindern oder Sauna-Anfänger ist die Textilsauna eine entspannte Alternative, in Badebekleidung saunieren zu können. Bedenken zur Hygiene sind dabei unbegründet, das wurde in entsprechenden Tests ausreichend bestätigt. Natürlich muss die Bekleidung sauber sein. Wir empfehlen außerdem, dass Bikini oder Badehose trocken sind und nicht zu eng am Körper sitzen, damit kein unerwünschtes Dampfen entsteht, was wiederum Atemwege reizen könnte, insbesondere dann, wenn Sie direkt aus gechlortem Wasser in die Sauna kämen. Vergessen Sie auch für den Besuch in der Textilsauna nicht, ein sauberes Handtuch mitzubringen. Wenn Sie sich diese Ratschläge zu Herzen nehmen, hat Ihr Saunabesuch in Badekleidung den selben gesundheitlichen Nutzen wie ohne Bekleidung.