Das Kursangebot im Geomaris ab 14.9. wieder Neu

AquaCycling ist der AquaFitness Trend! Es fördert nicht nur die Ausdauer, Kraft und Koordination, es macht auch noch riesigen Spaß. Wunderbarerweise wird nirgendwo so intensiv der Fettstoffwechsel angekurbelt und das Bindegewebe gestrafft wie beim AquaCycling.

AquaJumping, AquaBouncing, AquaTrampolin … Völlig egal, wie Sie es nennen, es kräftigt und strafft den gesamten Körper und regt zusätzlich den Fettstoffwechsel an. Mit Schwung und Spaß auf dem Unterwassertrampolin erwartet Sie ein wirkungsvolles Trainingsprogramm für Beine, Po und Körperkernmukulatur, welches zudem Ihre Gleichgewichtsfähigkeit verbessert. Und es macht Spaß!

Spielend erlernen die Kinder die Grundfähigkeiten des Brustschwimmens. Kleine Gruppen (6 – 8 Teilnehmer pro Schwimmlehrer), warmes Wasser und fundierte Kursinhalte ermöglichen den Kindern einen optimalen Lern- bzw. Schwimmerfolg. Das Minimalziel ist, dass sich die Kinder mit Brustschwimmen im Wasser vorwärts bewegen können. Dabei steht insbesondere der Gedanke der Selbstrettung im Vordergrund.

Die Schwerelosigkeit erlaubt ihnen Bewegungen auszuführen, die ihnen an Land noch nicht möglich sind. Dadurch können sich im Gehirn schon wichtige Verbindungen knüpfen, die die zukünftige Entwicklung unterstützen. Anatomisch durchdachte Griffe, Spiele und Übungen bilden die Grundlage unserer Babyschwimmkurse. Sie fördern die motorische Entwicklung unserer Kinder, stärken das Bindegewebe und die Muskulatur. Die Babys müssen eine Baby-Badehose oder eine Baby-Badewindel tragen, die mit engem Bein- und Taillenausschnitt versehen ist. Die Babys dürfen nicht mit Baumwollhosen oder nackt schwimmen. Am Unterricht dürfen beide Elternteile teilnehmen. Ihr Baby sollte mindesten 3 Monate alt sein. Es gibt jedoch keine Altersgrenze nach oben. Auch ältere Babys können einsteigen.

Gemeinsam mit den Eltern sammeln die Kleinkinder spielerisch und abwechslungsreich neue Bewegungserfahrungen im Medium Wasser. Unter Berücksichtigung der kindlichen Entwicklung wird das Selbstvertrauen im Umgang mit dem nassen Element durch erste Schwimmbewegungen, Tauchen und Springen gestärkt, so dass die Kinder optimal auf das sich anschließende Schwimmen lernen vorbereitet sind.